Creatina ed Arginina, come sei "strano" caro sportivo di Daniele Guarrera

08/01/2015

Creatina ed Arginina, come sei "strano" caro sportivo di Daniele Guarrera



Creatina ed Arginina, come sei "strano" caro sportivo di Daniele Guarrera
 
In mezzo a sostanze, come Creatina ed Arginina, come sei "strano" caro sportivo di Daniele Guarrera 
  
Forse si vive di abitudini.

Lo fanno gli altri e lo faccio anche io.

Tanto se lo fanno gli altri è "garantito".

Eppure non è affatto così.

Assolutamente falso che sia uguale per tutti.

Parliamo di queste sostanze senza scendere nel dettaglio del perché se ne considera l'assunzione cosa divenuta, ormai, quasi abitudinaria in ambito sportivo e non solo.
 

La Creatina è un amminoacido che deriva proprio dall'Arginina, agisce in vari modi sull'organismo dando dei vantaggi nello svolgimento delle attività fisiche impegnative.

Eppure la sua azione è dipendente dagli zuccheri presenti nel corpo e se l'indice glicemico non è corretto non si ottengono i benefici auspicati.

Anche l'assunzione di caffeina agisce negativamente sugli effetti positivi ricercati con l'assunzione della Creatina.

Nel frattempo ci sono tante, troppe, cose che non sappiamo su alcuni effetti collaterali.

E' sconsigliata l'assunzione di Creatina per chi fa attività intense in condizioni di caldo/umido. Non fa bene, poi se lo vuoi detto in un altro modo, documentati.

Lo sapevi?

Eppure, caro sportivo, la prendono gli altri e la prendi anche tu.

L'Arginina che, a sua volta, è il precursore della Creatina, un'altro amminoacido.

Interviene in numerose e positive funzioni, generazione di energia, contrasto alla stanchezza ed altro che non analizziamo ma per quanto riguarda alcuni presunti effetti benefici collaterali è tutto da confermare, esistono solo alcuni studi fatti sugli animali.

Sempre nel "frattempo" però si sa con certezza che:
 
  • può stimolare lo sviluppo degli Herpes 
  • che può causare Cefalea 
  • Ipotensione 
  • problemi tossici ai reni 
  • diarrea, crampi addominali e nausea.
 

Davvero una "bella" combinazione di cose, E' QUELLO CHE DESIDERI?

Ed ancora, tra Creatina ed Arginina, una somma di:

  • Alcuni effetti benefici sulla percezione della fatica, sulla generazione di energia e smaltimento di alcune sostanze di scarto del lavoro fisico.
  • Presunti effetti benefici non testati o testati in minima parte sugli animali,
  • Effetti collaterali negativi ancora poco conosciuti e lasciati all'esame del tempo per ciò che la conoscenza potrà portare
  • Effetti collaterali negativi già conosciuti a cui prestare non poca attenzione.

Forse sei ancora attratto da quei bei barattoloni colorati da sfoggiare in palestra?

Tanto se ti viene l'Herpes metterai le pomate.
Tanto se avrai qualche problema di stomaco poi, magari, passa o prendi qualche farmaco.
Tanto se i reni andassero in sofferenza vai dal dottore e ti fai una bella cura.
Tanto se dopo anni di assunzione ti venisse qualcosa che ancora oggi non si sa ci saranno farmaci ad aiutarti...se possibile.

Giusto?  E' questa la vita che vuoi?

HAI MAI SENTITO PARLARE DI NUTRACEUTICA?
PARLIAMO DI ALIMENTAZIONE NATURALE.
 
Creatina ed Arginina
 
E se ti dicessimo che con succhi di frutta ed estratti di piante normalmente mangiate dall'uomo puoi avere gli stessi benefici dati da queste sostanze e molto di più?

E se ti dicessimo che non esistono effetti collaterali?

E se ti dicessimo che, mentre ti interessi della prestazione sportiva, avresti vantaggi positivi per tutto l'organismo?
 
Ci scherziamo su, noi possiamo farlo, perché è davvero cosi.